الفـــوول الــأخظــر ..

نبات سنوي من البقوليات، تنتشر زراعته في آسيا وبلاد حوض البحر الأبيض المتوسط.

الفول غني جداً بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان لاحتوائه على ماء وبروتين ودهون وكاربوهيدرات وألياف وسكريات وأملاح معدنية وفيتامين ب، وهو أغنى النباتات بالبروتين.

للفول فوائد كبيرة لاحتوائه على مواد تقوي جهاز المناعة عند الإنسان، ويفيد في أمراض تشنج العضلات والبرقة وآلام الظهر والفقرات المتشنجة، والتهابات الكلى، يخفّض ضغط الدم العالي، مدر للبول، يقاوم الإجهاد والتعب، مفيد للقلب، يزيل الكلف والنمش.

للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري عليهم بتناول وجبة فول أخضر لأنه مليء بالألياف التي لا يمتصها ولا يهضمها الجسم، فيقوم بامتصاص السكر الزائد من الجسم وانخفاضه.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ توقيعي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الفـــوول الــأخظــر .. 268252_132339840181808_100002173778646_234906_3488010_n

الفـــوول الــأخظــر .. 268252_132339840181808_100002173778646_234906_3488010_n

حــبوبي يـا أحمــد ..

شكرا وجزاك الله خيرا

شكرا وبارك الله فيك على الموضوع القيم

شكرا لك على الموضوع

بارك الله فيك