عشر خطوات لبناء الثقة

عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك ..!

الثقة بالنفس مطلب شرعي سلوكي نفسي .يقول الله تعالى : "
وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ
اللّهِ يُكَفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلاَ تَقْعُدُواْ مَعَهُمْ
حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ .. " سورة النساء آية رقم : 140 وقال جل وتعالى : " وَإِذَا رَأَيْتَ الَّذِينَ يَخُوضُونَ فِي آيَاتِنَا فَأَعْرِضْ عَنْهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ . . "
سورة الأنعام آية رقم : 68إن الإنسان حين لا يملك الثقة بنفسه ، فإنه لن
يكون قادراً على هذا السلوك التطبيقي المأمور به في الآية .ومن هنا عُلم أن
( الثقة ) مطلب شرعي ملح كما أنه مطلب سلوكي نفسي لاعتدال الفطرة واستقامة
الحياة على منهج الله .أي ثقة بالنفس تريد ؟! سؤال لطيف . . أي ثقة بالنفس
تريد ؟!إنها ليست ثقة : ( جنون العظمة والكبرياء ) ..!!وليست هي ثقة الحول
والقوة . . !!ولكن هي : الثقة بالنفس التي تجعلك قادراً على ممارسة الحياة
السعيدة - نفسياً وسلوكياً - على نور من الوحي والهدى .

عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك

أولاً : استعن بالله ولاتعجزن . " إياك نعبد وإياك نستعين " فحولك من حول الله .. وقوتك من قوته جل وعز .. وإن داء الإستعانة العجز !كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "العجز : جبن وخور .والكسل : ضعف ووهن .فاستعن بالله ولا تعجزن ...إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !

ثانياً :
عش متفائلاً . الدنيا. . ليل ونهار .. شمس وقمر . . عش في الليل
...روحانية السكون . . !وخذ من النهار . . طموح الجد والبكور . .!شمس تحرق
.. لتشرق !وقمر يغيب .. إيذاناً بميلاد جديد ..!لماذا بعض الناس : يرسب قبل
أن يدخل الامتحان ؟!ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!والرسول صلى الله عليه وسلم
كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " !ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال :
سهل أمركم !حتى تكون أكثر ثقة بنفسك : عش متفائلا !

ثالثاً :
صارح نفسك بلطف . حاورها بصراحة : - ماذا تريد ؟ وهل يتوافق ما تريد مع
إمكاناتك وقدراتك ؟!لا تكرهها إذن . .واسعَ في تكميلها تزكيتها . . " قد
أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها " وكن . . لطيفاً معها . . لا تكن ليناً .
. فتُعصر !ولا قاسياً . . فتُكسر !!لكن . . يا حنضلة ساعة وساعة !!كان صلى
الله عليه وسلم يقول : " أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج
النساء .. فمن رغب عن سنتي فليس منّي "!النفس .. لها إقبال وإدبار . .
فشمّر لها حين الإقبال . . ودارها حال الإدبار . . " لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "

-
حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) . فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا
جمل . . إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع 00تحرر من
التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .

- حدد سلبياتك بصدق . وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . . الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .

-
اعرف ايجابياتك .. نمّها .. عززها . . اشحذ همتك من خلالها . . وافتخر بها
. . إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذا الموطن !!ربعي بن عامر . .
يخرّق برمحه سرير الجبابرة في زهو وافتخار . . . جئنا لنخرج العباد من
عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !وحبيب بن زيد .. يقف بوجه مسيلمة في
شموخ . . وهو يردد بثبات : إن في أذني صمم مما تقول !!حتى تكسب ثقتك بنفسك .
. . تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. .

رابعاً :
أدرك العواقب والمالآت . إدراك الخواتيم . . يجعلك تستعذب الألم . . لأنك
تبصر من بعده الأمل . . أحدٌ . . . أحد !!منحة في محنة !!حرّ الرمضاء . .
عاقبته .. خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء .بخ . . بخ . . إنها لحياة
طويلة . . !!والعاقبة للتقوى !!

خامساً :
تعلم أن تقول : لا ! ليس . . لا !لمجرد : اللاء !إنما من أجل أن تكون
صادقاً في شعورك . . عواطفك . . خلجات نفسك . . . !الحياء خير كله ..
والحياء .. حياة .. فلا تقتل عواطفك . . ولا تئد مشاعرك . . بسلاح الحياء
!!فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !تعلم كيف تقول : لا !وأي وقت تقول بها . .
. !!حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم )
!الإيثار .. أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !!وأعظم العفو . . العفو عند
المقدرة . . !!لله ما أعظمها . .. كلمة التاريخ . . اذهبوا فأنتم الطلقاء
!!ثقتك بنفسك .. تعني أن تعبر عن شعورك . . بلا خجل !

سادساً :
عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج ! إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . . وأن
تُقنع بها الآخرين . . لكن عندما تكون هادئاً . . متزناً .. . الضجيج . .
يلفت العيون نحوك . . والهدوء . . يأسر لك القلوب !!يدعوه ابا الوليد إلى
الكفر .. فلا يضجّ أو يهتزّ . . إنما قال في هدوء . . أفرغت يا أ با الوليد
. . !!فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .يُستغضب . . فيتبسّم صلى الله عليه
وسلم ابتسامة المغضب . . فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟! يقوم عمر رضي
الله عنه في الناس خطيباً . . ايها الناس ... اسمعوا وأطيعوا . . فيقوم
الشيخ الوقور . . سلمان الفارسي .. في هدوء النسمة . . لا سمع ولا طاعة
!كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم
الخبر !فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً
حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!قال الشيخ الوقور . . الآن سمعاً وطاعة
يا أمير المؤمنين !!لكأني بهذا الشيخ الوقور .. يقوم في هدوء وهو يخاطب
الخليفة في أدب . . لا سمع وطاعة !!ترى . . كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان
؟!عبّر عن أفكارك بوضوح . . واترك الضجيج . . فإن أنكر الأصوات صوت الحمير
!!حينها تزداد ثقة بنفسك ..!

سابعاً :
اصنع ثقتك من خلال حواسك !! . حواسك .. هي منافذ إدراكك . . بها تدرِك . .
ومن خلالها تُدرَك . . تعلم كيف توظّف حواسك . . لتبني ثقتك بنفسك . .
حدّق .. ارمق .. تعجّب . . أشر . . . تحرك .. . كن ساكناً . . لكن بثقة . .
!!كان . . . . متكئاً فجلس !!كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !!فضحك . . .
.حتى بدت نواجذه . . !!حركات واثقة . . . وظّف حواسك . . . في بناء الثقة !

ثامناً :
لا تنشغل بما يقوله الناس عنك . قال الثوري - رحمه الله - : من عرف نفسه
لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !أنت ضعيف . . مهموم مغموم . .
حين تنتظر من الناس . . مدحاً . .!!أو يثبطك منهم .. . ذمّاً . . !!الناس
لن يرضيها شي . . يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم
!فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !اخطُ خطوتك .
. فقد حفظ التاريخ . . واثق الخطوة . . يمشي ملكاً !!من راقب الناس مات
غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !

تاسعاً
: بادر . لا تمجّد إبداعات الآخرين . . من غير أن تبادر بالإبداع. . اسلل
قلمك . . . سرّح طرفك . . . أرسل فكرك . .اكتب . . سطّر . . وجّه . . ابتسم
. . ولو بشق تمرة !!وفي ذلك فليتنافس المتنافسون .. "
لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ
أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ
وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا
تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد:10)

ولا
تكن . . ( كنتيّاً ) ... مجدك ... كنّا !! ويومك .... كنت !!وغدك .. كان
!!ولا تكن ..( لواوياً ) ! " لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . . فإن "
لو " تفتح عمل الشيطان !!كن .. جريئاً مع نفسك . . وأقحمها غمار المبادرة .
. . وتذكّر العواقب . . تكن اكثر ثقة بنفسك .

عاشراً :
اقنع وارضَ وكن مطمئناً. عجباً . . - وأي عجب ؟ ! - إن أمر المؤمن كله له
خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً
له ...وليس ذلك إلا للمؤمن !!واعجباً لك إيها المؤمن . .بإيمانك . . أنت
أكثر الناس ثقة بنفسك . . بيقينك . . أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . . برضاك .
. أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !!فاقنَع بالمعالي . . وارضَ بالمقدّر
المكتوب . . وكن مطمئناً . . تكن أوثق من نفسك . . رفعت الأقلام . . وجفّت
الصحف !
وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين
منقول

شكرا لك أخت مريم

على الموضوع

ننتظر المزيد من مشاركاتك العطرة والجميلة

شكرا جزاك الله خيرا

شكراااا جزيلا

وآآآآصلـلـلـلـيييي

[ mrc bcp ]

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ توقيعي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

عشر خطوات لبناء الثقة 268252_132339840181808_100002173778646_234906_3488010_n

عشر خطوات لبناء الثقة 268252_132339840181808_100002173778646_234906_3488010_n

حــبوبي يـا أحمــد ..

» 15 خطوة لبناء الشخصية القوية
» قمة الثقة
» خطوات فتح شركة في دبي
» خطوات فتح شركة في دبي
» خطوات فتح شركة في دبي